Храп

Симптомы, похожие на храп:

• Мужской Храп
• Детский Храп
• Храпит , храпение
• Нарушения сна
• просыпаюсь от храпа 

Храп - звук, получающийся в результате турбулентного потока воздуха, который вызывается в тканях носа и горла и вибрирует во время сна. Турбулентный поток воздуха связан с сужением прохода в некоторой точке в носу, рту или горле. Различные люди, которые храпят могут иметь различные причины сужения воздушного пространства, что ведет к храпу.

Любой человек может храпеть, и исследования показывают, что 45% мужчин и 30% женщин изредка храпят. Люди, которые храпят могу иметь любой конституционный тип, хотя, как правило, храп увеличивается, когда люди набирают вес. Положение во время сна может также повлиять на храп.

Поскольку ткани глотки, как правило, мягкие и гибкие, когда мы лежим на спине, сила тяжести тянет небо, миндалины и язык в обратном направлении. Это часто сужает дыхательные пути достаточно, чтобы вызвать турбулентность воздушного потока, ткань вибрирует и возникает храп.

Анатомические особенности, использование лекарственных средств и алкоголя, и некоторые заболевания являются причинами храпа. Нормальный процесс старения и приводит к ослаблению мышц горла и способствует появлению храпа.

Храп, помимо неудобств для окружающих, серьезно опасен для храпящего прежде всего тем, что при храпении перекрывается доступ кислорода, происходят моменты остановки дыхания (синдром обструктивного апноэ во сне) и сердцебиения, возможна полная остановка дыхания.

Заболевания, которые могут вызвать храп

• Особенности строения верхних дыхательных путей
• Искривление носовой перегородки
• Гипертрофия мягкого нёба и нёбных и глоточных миндалин (у детей – аденоиды)
• Избыточная масса тела (Ожирение)
• Алкоголизм, табакокурение
• насморк
• Тонзиллит
• синусовая инфекция
• Апноэ
• Связанные со сном дыхательные расстройства

Вероятные причины храпа

• Старение
• Употребление алкоголя
• Анатомические вариации (удлиненное мягкое небо и язычок)
• Кисты или опухоли в горле
• Медпрепараты
• Носовые полипы
• отклонение носовой перегородки 
• Травма или рубцы дыхательных путей
• позиция во время сна
• Вирусные инфекции с заложенностью носа

Что делать при возникновении храпа?

Если храп беспокоит  длительное время – однозначно необходимо обратиться к отоларингологу. Необходимо лечить сопутствующие заболевания (искривление носовой перегородки, хронический ринит). При патологиях строения челюсти применяют силиконовую вставку, которая устанавливается на ночь между верхней и нижней челюстью и не дает нижней челюсти проваливаться и затруднять дыхание. При безуспешности консервативных методов можно выполнить  операцию увулопалатопластику (лазерную или традиционную).

Если храп – явление преходящее, достаточно соблюдать меры предосторожности – не употреблять на ночь алкоголь и сильные успокаивающие препараты, следить и бороться с лишним весом, спать на боку, а не на спине. Есть интересный прием по поводу последней рекомендации. Можно в ночную рубашку на спине пришить карман и поместить туда теннисный мяч. Из-за неудобства, человек рефлекторно поворачивается на бок, не просыпаясь. Через 2-3 недели появляется стойкий рефлекс спать на боку.

 Сейчас многие оториноларингологические клиники занимаются  проблемой храпа.

К каким врачам обращаться, если возникает Храп:

Оториноларинголог